万象国际app官网

【排球小讲堂】学打排球的入门知识手册

排球是一项需要扎实基本功的集体运动,很多初学者都着迷于凶猛的扣杀,殊不知,一个漂亮的扣杀也是需要到位的一传和二传的精准传球来共同配合完成的,今天小编就在这里简单的为大家介绍下排球的五大基本技术。

发球运动员面对球网站立,并能充分利用转体、收腹的动作,带动手臂加速挥动。

它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作,使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。

传球是排球运动基本技术之一,是进行比赛与战术组织的基础。其特点是准确性较高,容易控制球的落点和方向,由防守转为进攻的组织对第二传显得尤为重要。

是排球基本技术中最难掌握的技术。扣球是队员跳起在空中将高于球网上沿的球有力地击入对方区域内的一种击球方法。扣球动作包括助跑、起跳、空中击球、落地等几个环节。扣球在比赛中占有很重要的地位,它不仅是得分、得权的重要手段,也是最积极,最有效的进攻武器,同时还是一个队实力强弱的具体体现。

是指队员在球网上空拦阻对方击来的球。是防守反击的第一道防线,也是主要得分的手段。因此它是积极主动并具有攻击性的防守。有单人拦网和集体拦网两种。动作由准备姿势、移动、起跳、空中拦击和落地等相互衔接的五个部分组成。

所谓有效拦网就是防守方通过拦网这种手段(不一定是直接拦死)来使进攻方的来球减速、减力和变向,使得后排防守队员能够起球,为本方创造防守反击机会的拦网就是有效拦网。

今天小编就在这里简单介绍下排球的这五项基本技术动作,有兴趣练习排球的小伙伴们可以继续关注韵颖排球,小编将就各项技术做进一步的展开说明哦!也欢迎广大有兴趣学习排球这项优质集体运动的朋友点击“阅读原文”选择适合自己的排球课程。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注